แสงสีน้ำเงินคืออะไร ?

                                                                                            มารู้จักกับแสงสีน้ำเงินกัน

                       
             credit picture 
           https://www.globalspec.com/learnmore/optics_optical_components/light_sources/process_uv_lamps_systems


           แสงที่เรามองเห็นมาจากดวงอาทิตย์ซึ่งเป็นแหล่งกำเนิดแสงตามธรรมชาติ ยังมีแหล่งกำเนิดแสงจากที่ต่างๆ ที่มนุษย์สร้างขึ้นก็สามารถให้แสงสว่างได้เหมือนกัน  แต่แสงเหล่านี้ได้ปล่อยแสงสีน้ำเงินออกมาด้วย

            แสงขาวที่เรามองเห็นนั้นมี สีม่วง คราม น้ำเงิน เขียว เหลือง แสด แดง  เป็นองค์ประกอบ ซึ่งแต่ละสีมีความยาวคลื่นและพลังงานแสงที่เรามองเห็นได้ด้วยตาจะอยู่ที่ช่วงความยาวคลื่นประมาณ 400nm -700nm โดยแสงสีน้ำเงินอยู่ที่ช่วงคลื่นประมาณ 400nm - 500nm

แสงสีน้ำเงินมาจากที่ไหนได้บ้าง ?


         จากรูปอุปกรณ์หรือดวงอาทิตย์สามารถปล่อยแสงสีน้ำเงินออกมาได้ทั้งหมด  ดังนั้นไม่ว่าจะเป็นกลางแจ้งหรือในร่ม ก็ยังพบว่ามีแสงสีน้ำเงินออกมาตลอด

แสงสีน้ำเงินที่ส่วนที่ดี
           ช่วยทำให้เรากระฉับกระเฉง รู้ว่าเวลาไหนควรหลับ เวลาไหนควรตื่น หรือแม้แต่บอกว่าเราควรกินตอนไหน

แสงสีน้ำเงินส่วนที่ไม่ดี

            แสงสีน้ำเงินที่มาจากดวงอาทิตย์เป็นปัจจัยเสี่ยงที่อาจทำให้เริ่มมีอาการหรือการลุกลามของจอประสาทตาเสื่อม แสงยูวียังส่งผลให้เยื่อบุตาเสื่อม เกิดต้อลม ต้อเนื้อ ต้อกระจก เป็นต้น อย่างไรก็ตามแสงสีน้ำเงินที่เปล่งออกมาจากดวงอาทิตย์และแสงสีน้ำเงินที่ปล่อยออกมาจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์นั้นแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ

          โดยปกติแล้วคนเรารับแสงสีน้ำเงินทุกวันตามธรรมชาติที่มาจากดวงอาทิตย์ แต่เรามีสารแซนโทฟิล (Xanthophyll) คือ แคโรทีนอยด์ ที่มี oxygen ในโมเลกุล ได้แก่ Lutein และ Zeaxanthin เม็ดสีทั้งสองชนิดพบใน retina และ macula เป็นตัวสำคัญช่วยกรองแสงสีน้ำเงินและยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ จากการทดลองในผู้ป่วย AMD พบว่าเมื่อให้สารทั้งสองชนิดในรูปอาหารเสริมสามารถเพิ่มระดับความเข้มข้นของเม็ดสีทั้งสอง (Lutein และ Zeaxanthin) ช่วยป้องกันความเสื่อมของจอตาได้ แหล่งธรรมชาติของแซนโทฟิล พบได้ในดอกดาวเรือง (Marigold) ไข่แดง ผักใบเขียว เป็นต้น

         ดังนั้นเมื่อเรารับแสงสีน้ำเงินจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เป็นประจำทุกวัน และต่อเนื่องหลายชั่วโมงต่อวันจึงมีการวิจัยความอันตรายของแสงสีน้ำเงินต่อดวงตาและยังมีการถกเถียงในงานวิจัย ถ้าได้รับแสงสีน้ำเงินเป็นระยะเวลานาน ที่มาจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์จะ "ส่งผลให้เกิดจอประสาทตาเสื่อมหรือไม่ ยังไม่ได้ข้อสรุปที่ชัดเจน" ทั้งนี้ทั้งนั้นควรสวมแว่นกันแดดหรือใช้เลนส์กรองแสงสีน้ำเงิน เพื่อปกป้องดวงตาให้สดใสและสุขภาพตาดีอยู่เสมอ
           
                                                                                                                                      thippawan Laibun O.D., เมืองทองไทม์ออฟติค     

อ้างอิง

1. HTTPS://WWW.MACULAR.ORG/ULTRA-VIOLET-AND-BLUE-LIGHT
2. https://www.health.harvard.edu/blog/will-blue-light-from-electronic-devices-increase-my-risk-of-macular-degeneration-and-blindness-2019040816365
3. HTTPS://WWW.OPTOMETRYTIMES.COM/VIEW/WHAT-WE-KNOW-ABOUT-BLUE-LIGHT-SCIENCE-AND-RESEARCH-2020
4. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2351978915004606
5. Bone RA, Landrum JT, Guerra LH, and Ruiz CA, Lutein and zeaxanthin dietary supplements raise macular pigment density and serum concentrations of these carotenoids in humans, Journal of Nutrition, 2003;133 (4):992-998.
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15762089/